En arribar la primavera sovint sentim falta de vitalitat i feblesa en el nostre cos. Les causes que ho provoquen es coneixen, estem més hores exposats a la llum del sol, les temperatures pugen i és habitual canviar d'horaris i d'hàbits.
Per a millorar l'estat d'ànim i reduir el cansament és recomanable afegir a la nostra dieta aliments amb un alt contingut en vitamines.
IOGURT AMB ESTIL PROPI!
ELABORACIÓ PAS A PAS
1r Col·loca primer el iogurt sencer en el teu bol preferit.
2n Afig avena, has de moure-la bé perquè es mescle amb el iogurt.
3r Talla en rodanxes un plàtan i col·loca-les per dalt.
4t Afig com a "topping" anous o qualsevol altra fruita seca que t'agrade.
5é Finalitza amb una unça de xocolate 85% per a donar-li un suau toc dolç i...
LLEST PER A MENJAR!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada